ہاتھ پانو ، دست و پا ۔

دوڑ دھوپ کرنا ، بہت کوشش کرنا

ورزش وغیرہ کرکے ہاتھ پیروں کو مضبوط کرنا

کوشش کرنا ، جدوجہد کرنا نیز تیراکی کے لیے ہاتھ پانو مارنا ، تیرنے کی کوشش کرنا ؛ تھوڑا بہت تیر لینا ۔

احتیاط برتنا ؛ ہوشیار رہنا ۔

رک : ہاتھ پاؤں پیٹنا ؛ بے فائدہ کوشش کرنا ۔

رک : ہاتھ پاؤں نکالنا ۔

رک : ہاتھ پاؤں پھولنا ۔

ہاتھ پانو پھیلانا ؛ ترقی کرنا ، آگے بڑھنے کی کوشش کرنا ۔

منت سماجت کرنا ؛ (رک : ہاتھ پاؤں پڑنا) ۔

جوان ہونا ، اپنا بوجھ خود اُٹھانے کے قابل ہونا ۔

احتیاط سے ، ہوشیاری کے ساتھ ۔

ہاتھ پانو چلانا ؛ ہاتھ پانو کو حرکت دینا ۔

حوصلہ چھوڑ دینا ، ہمت ہار دینا ۔

خوشامد کرنا ؛ منت سماجت کرنا ، عاجزی کرنا ، نہایت عاجزی سے درخواست کرنا نیز معافی مانگنا ۔

رک : ہاتھ پاؤں پھولنا ۔

رک : ہاتھ پاؤں پھلا دینا ۔

رک : ہاتھ پاؤں سنبھالنا ۔

نڈھال ہونا ، ہاتھ پانو میں طاقت نہ رہنا ، بے دم ہو جانا ۔

(رک : ہاتھ پاؤں سے چھوٹنا) زچگی سے فارغ ہونا ۔

منحوس ہے ، بہت نحس ہے

چاروں ہاتھ پاؤں سے

ہاتھ پانو میں سکت نہ رہنا ، بے سکت ہوجانا ؛ گھبراہٹ ہونا۔

جب تک کام کرنے کی طاقت ہے

مصیبت کے اندیشے میں بولتے ہیں، اللہ تعالیٰ خیر کرے اور آفات سے محفوظ رکھے